Mi enfoque
Psicoterapia integrativa relacional
Comprender lo que te ocurre puede cambiar la forma en la que te relacionas contigo y con los demás
A veces, lo que sientes, haces o repites tiene algo que contarte.
No se trata de luchar contra partes de ti, sino de tomar conciencia, comprender e integrar.
Mi forma de acompañarte se apoya en cuatro pilares
01 · Integrar
Todas tus partes cuentan
Tus emociones, pensamientos, experiencias, relaciones y sensaciones corporales no funcionan de manera aislada. Forman parte de una misma historia y se influyen entre sí.
Desde la Psicoterapia Integrativa Relacional, puedes acercarte a todo ello de forma conjunta para comprender cómo se ha ido construyendo tu manera de sentir, actuar y relacionarte.
No se trata únicamente de mirar aquello que hoy te preocupa, sino de comprenderte de una forma más completa.
02 · Comprender
Todas tus partes cuentan
Tus emociones, pensamientos, experiencias, relaciones y sensaciones corporales no funcionan de manera aislada. Forman parte de una misma historia y se influyen entre sí.
Desde la Psicoterapia Integrativa Relacional, puedes acercarte a todo ello de forma conjunta para comprender cómo se ha ido construyendo tu manera de sentir, actuar y relacionarte.
No se trata únicamente de mirar aquello que hoy te preocupa, sino de comprenderte de una forma más completa.
03 · Sentir
Todas tus partes cuentan
Tus emociones, pensamientos, experiencias, relaciones y sensaciones corporales no funcionan de manera aislada. Forman parte de una misma historia y se influyen entre sí.
Desde la Psicoterapia Integrativa Relacional, puedes acercarte a todo ello de forma conjunta para comprender cómo se ha ido construyendo tu manera de sentir, actuar y relacionarte.
No se trata únicamente de mirar aquello que hoy te preocupa, sino de comprenderte de una forma más completa.
04 · Relacionarte
Todas tus partes cuentan
Tus emociones, pensamientos, experiencias, relaciones y sensaciones corporales no funcionan de manera aislada. Forman parte de una misma historia y se influyen entre sí.
Desde la Psicoterapia Integrativa Relacional, puedes acercarte a todo ello de forma conjunta para comprender cómo se ha ido construyendo tu manera de sentir, actuar y relacionarte.
No se trata únicamente de mirar aquello que hoy te preocupa, sino de comprenderte de una forma más completa.
Mi forma de acompañarte se apoya en cuatro pilares
01 · Integrar
Todas tus partes cuentan
Tus emociones, pensamientos, experiencias, relaciones y sensaciones corporales no funcionan de manera aislada. Forman parte de una misma historia y se influyen entre sí.
Desde la Psicoterapia Integrativa Relacional, puedes acercarte a todo ello de forma conjunta para comprender cómo se ha ido construyendo tu manera de sentir, actuar y relacionarte.
No se trata únicamente de mirar aquello que hoy te preocupa, sino de comprenderte de una forma más completa.
02 · Comprender
Todas tus partes cuentan
Tus emociones, pensamientos, experiencias, relaciones y sensaciones corporales no funcionan de manera aislada. Forman parte de una misma historia y se influyen entre sí.
Desde la Psicoterapia Integrativa Relacional, puedes acercarte a todo ello de forma conjunta para comprender cómo se ha ido construyendo tu manera de sentir, actuar y relacionarte.
No se trata únicamente de mirar aquello que hoy te preocupa, sino de comprenderte de una forma más completa.
03 · Sentir
Todas tus partes cuentan
Tus emociones, pensamientos, experiencias, relaciones y sensaciones corporales no funcionan de manera aislada. Forman parte de una misma historia y se influyen entre sí.
Desde la Psicoterapia Integrativa Relacional, puedes acercarte a todo ello de forma conjunta para comprender cómo se ha ido construyendo tu manera de sentir, actuar y relacionarte.
No se trata únicamente de mirar aquello que hoy te preocupa, sino de comprenderte de una forma más completa.
04 · Relacionarte
Todas tus partes cuentan
Tus emociones, pensamientos, experiencias, relaciones y sensaciones corporales no funcionan de manera aislada. Forman parte de una misma historia y se influyen entre sí.
Desde la Psicoterapia Integrativa Relacional, puedes acercarte a todo ello de forma conjunta para comprender cómo se ha ido construyendo tu manera de sentir, actuar y relacionarte.
No se trata únicamente de mirar aquello que hoy te preocupa, sino de comprenderte de una forma más completa.
¿Cómo se traduce todo esto en tu proceso?
Comprender lo que se repite
Descubrir qué puede haber detrás de ciertos patrones o reacciones.
Escuchar lo que sientes
Acercarte a tus emociones con más curiosidad y menos juicio.
Reconocer lo que necesitas
Dar espacio a aquello que quizá has dejado en segundo plano.
Integrar todas tus partes
Relacionarte contigo desde un lugar más consciente y amable.
Cada proceso tiene su propio ritmo
No hay dos personas iguales, y tampoco dos procesos.
Mi intención es que puedas encontrar un espacio en el que sentirte escuchada, mostrarte con honestidad y comprenderte con mayor profundidad, respetando siempre el momento en el que estás.